脱发是个很常见的生理现象，意思是正常的新陈代谢会让人的头发越来越好的，所以合理的脱发是正常的，但是如果过分的脱发就是不正常的了，弥漫性脱发就是不正常的脱发的一种，这个病情多发生在20岁以后的年轻女性。所以不想让这个病情发生就赶快做好预防工作吧!那么在生活中该如何预防脱发，脱发的原因又是什么？ 　　脱发的预防方法： 　　1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 　　2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 　　3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 　　4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 　　5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 　　6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。 　　脱发掉发的原因多种多样，导致脱发的最终的结果就是因为头发缺少了某种营养导致的，发特浓营养素萃取何首乌、黑豆皮、蓝靛果、枸杞子、沙苑子、拟黑刺蚁粉等为主要成分，通过养血活血、滋补肝肾的作用，直达发根，有效疏通毛囊、改善发根微循环、全面激活休眠毛囊，使头发重新生长。根据个人体质治疗周期不一样，有的时间很短就会长头发，有的需要几个周期才会出现头发有明显的变化！全国统一零售价179元/盒，淘宝购买的话有优惠！！