矿疗的好处都知道了，矿疗的坏处可不能忽略！
矿疗床内部的温度较高，有心zang病、高血压等等注意事项上面提示的不能做的人群是不能做矿疗的，还有年老体弱者应遵医嘱视身体情况体验，不可盲目矿疗，如果做的话也要尽量降低温度缩短时间，而且矿疗的时候zui好胸口处不要埋沙。如果矿疗过程中感觉到不适，要及时告诉工作人员并停止矿疗。
我们都知道矿疗是可以祛湿驱寒的，在矿疗过程中身体细胞加速活跃，全身的毛孔都打开了，做完矿疗之后，如果不做好保暖和防风的工作，很容易受到寒气的入侵，严重者可能会有疼痛感出现，所以做完矿疗之后，一定不能着急出门，需要在房间里休息20分钟左右，待身上的汗全部干透之后再出门。如果是冬天室外风大的话，zui好带上帽子和围巾。
矿疗可以代替运动可以帮助减肥，但是需要注意的是，在矿疗过程中人体会消耗很大的能量，当结束矿疗后，有的朋友会出现饥饿感，然后就无所顾忌的大吃大喝，这个是千万要不得的，如果此时大吃大喝有可能就功亏一篑了。所以想通过做矿疗减肥的朋友，矿疗配合适当的控制饮食才是zui佳的方式。
有的朋友听说，做矿疗时皮肤毛孔打开了对护肤品的吸收能力较好，在做矿疗的过程中就给脸上贴上面膜，以为这样可以提升皮肤对面膜中营养的吸收，其实这是不对的，矿疗过程中毛孔都在往外排汗排毒，如果这是敷上面膜是会堵住排毒通道的，所以正确的方式是做完矿疗之后，再敷面膜。
所以说，矿疗时的注意事项也是很重要的，大家要警惕起来。在体验时在矿疗师的指导下进行，让自己享受到更好的养生体验。
