轻食的一般涵义是指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。果腹、止饥、分量不多,可说是「轻食」的原始概念, 三明治是代表。这几年因为健康风吹起,生菜色拉是登上健康轻食食谱的菜单,接着发烧的是汤品,低糖、低脂、低盐更是奉为准则。
轻食培训
轻食的一般涵义是指简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。果腹、止饥、分量不多,可说是「轻食」的原始概念, 三明治是代表。这几年因为健康风吹起,生菜色拉是登上健康轻食食谱的菜单,接着发烧的是汤品,低糖、低脂、低盐更是奉为准则。
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