所谓考前综合症，可以说没有明确的定义，但往往可以归纳为紧张、疲惫、焦虑、烦躁等，其结果一般表现为精神不易集中，成绩不够稳定。同时造成细胞内源氧缺乏，学习和考试效率降低。距离一级建造师考试已经不足20天了，如何战胜考前综合症呢万题库带领大家找到“症状”，然后对“症”下“药”!
症状一：缺乏信心
部分学员在考前会这样说：“反正我是考不过了，还看什么书，还不如不看!”、“没几天了，再复习也没用了，还不如去放纵下呢!”、“我不行的，要不下次再去考”、“我不考了，反正考了也没什么用的!”
解药：
1、强化动机。不管当初考一级建造师的目的是什么，既然已经选择了这条路，并为之努力了那么久，就值得你再努力最后这么几天。要坚信，失败不可怕，可怕的是没有去尝试。
2、胜利在于坚持。有许多人失败不是因为没能力，而是放弃，也有许多人因为咬牙坚持而最终获得成功。坚持是最难熬的旅程，考验的是你耐心和勇气。要相信，临时抱佛脚未必没用，但是临时退出铁定是失败。
在最后的几天，回顾下自己做过的考卷和笔记。听一下万题库的高效速成班，参与考前直播，这样下来之后你就会信心满满哦。
症状二：过度自信
考前，有部分学员还会这样说：“我是天才，不用准备哈哈!”、“再准备也没啥大的进步的啦，还不如轻松一下，运气好就过了呗!”、“该是你的就是你的，不是你的别人也抢不走!”
解药：
心态良好，更要细心认真。此类“病患”心态较乐观，其实是很好的，但是太过于松懈，也会导致一些问题，如考前准备不充分，丢三落四;考时手忙脚乱，后悔不已;考后信心受挫，一蹶不振。建议：考前准备工作要充分，重点弥补自己不足之处;考时认真仔细，好运气是在努力的基础上;考后及时反思。
要知道，一级建造师考试也不是那么容易的，不然每年也不会有众多学员拜倒在一级建造师的考场上，即使自信满满也要区万题库听听真题解析班，俗话说：“知己知彼，百战不殆”，了解历年真题，今年的真题才可能被你“打败”。
症状三：考前肥胖症
到了考试月的时候，饿的特别快，怎么吃都吃不够，而且，还特别想吃高热量的。
解药：
在考试前期，应该适当地补充营养，适当喝些鱼头豆腐汤补脑，多吃水果蔬菜，合理膳食。另外，听说吃饭和看课在一起会更配哦~
