如何。随着健康意识的逐渐转变，宝妈对于宝宝的健康问题更加重视，宝妈也都知道要给宝宝补钙，但是好像没有什么效果，感觉宝宝没有吸收多少，很多宝妈都觉得自己的做法没有问题呀，为什么宝宝还是没有得到改善呢？
一般宝宝出现缺钙会出现下面的情况，宝妈应该多留意宝宝的情况，及时进行改善：
1、不易入睡，不易进入深睡状态；
2、睡后爱哭啼、盗汗、易惊醒；
3、阵发性腹痛、腹泻；
4、“X”型腿、“O”型腿、鸡胸，指甲灰白或有白痕，厌食偏食；
5、白天烦躁，坐立不安；
6、说话晚，学步晚，13个月后才开始学步；
7、出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏；
8、健康状况不好，易感冒等。
宝宝每个阶段需要不同量的钙元素，建议参照为宝宝补充钙质：
0-5个月：每天需要300mg；
5-12个：每天需要400mg；
1-4岁：每天需要600mg；
4-11岁：每天需要800mg。
相信很多宝妈都会存在一个误区，那就是只是单纯给宝宝补钙，却忘记补充维生素D的重要性，只有宝宝体内有充足的维生素D，才能让宝宝更好的吸收钙质，宝宝才能更加健康。那要怎么给宝宝补充维生素D呢？其实很简单，那就是晒晒太阳，而且是去户外晒太阳，一般两个小时左右，夏天可以在树荫下，冬天可以直接接触太阳，还应该多带宝宝出去户外散散步，就因为宝宝缺钙，肯定整个人都不舒服的，多出去呼吸新鲜空气，看看新事物，更有利于身心健康。
当然食物上也要改善，宝妈可以充分发挥想象，多给宝宝做各种各样营养丰富的辅食，可以进行科学营养搭配，下面的食物都是富含丰富的钙质：
干果：杏仁、核桃、南瓜子、花生、葡萄干
杂粮：荞麦、燕麦、玉米、黑芝麻、高梁
蔬菜：油菜、芹菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、黑木耳、香菜、蘑菇、青豆
肉和蛋类：鸡、鸭、猪、牛、羊肉类，鸡、鸭、鹌鹑蛋类。
豆(制品)类：毛豆、黄豆、扁豆、蚕豆、豆浆、豆腐、豆干、豆皮
乳(制品)类：母乳、牛奶、羊奶、酸奶、奶酪
还有一种比较有效的方法，那就是搭配棒棒聪乳钙，独特添加亚麻籽油，富含亚麻酸，有效促进儿童的形体及机能发育，助力宝宝做个健康的宝宝。
如何。宝妈可以按照上面所述的方法对宝宝进行改善，这些都是有利于宝宝的身体健康的，宝宝快乐健康成长，妈妈更加安心，如需了解更多，欢迎前来咨询了解。
