给宝宝正确补钙,棒棒聪乳钙告诉宝妈们

  • 发布时间:2019-09-10 16:45:21,加入时间:2019年08月02日(距今2169天)
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如何。随着健康意识的逐渐转变,宝妈对于宝宝的健康问题更加重视,宝妈也都知道要给宝宝补钙,但是好像没有什么效果,感觉宝宝没有吸收多少,很多宝妈都觉得自己的做法没有问题呀,为什么宝宝还是没有得到改善呢?

一般宝宝出现缺钙会出现下面的情况,宝妈应该多留意宝宝的情况,及时进行改善:

1、不易入睡,不易进入深睡状态;

2、睡后爱哭啼、盗汗、易惊醒;

3、阵发性腹痛、腹泻;

4、“X”型腿、“O”型腿、鸡胸,指甲灰白或有白痕,厌食偏食;

5、白天烦躁,坐立不安;

6、说话晚,学步晚,13个月后才开始学步;

7、出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏;

8、健康状况不好,易感冒等。

宝宝每个阶段需要不同量的钙元素,建议参照为宝宝补充钙质:

0-5个月:每天需要300mg;

5-12个:每天需要400mg;

1-4岁:每天需要600mg;

4-11岁:每天需要800mg。

相信很多宝妈都会存在一个误区,那就是只是单纯给宝宝补钙,却忘记补充维生素D的重要性,只有宝宝体内有充足的维生素D,才能让宝宝更好的吸收钙质,宝宝才能更加健康。那要怎么给宝宝补充维生素D呢?其实很简单,那就是晒晒太阳,而且是去户外晒太阳,一般两个小时左右,夏天可以在树荫下,冬天可以直接接触太阳,还应该多带宝宝出去户外散散步,就因为宝宝缺钙,肯定整个人都不舒服的,多出去呼吸新鲜空气,看看新事物,更有利于身心健康。

当然食物上也要改善,宝妈可以充分发挥想象,多给宝宝做各种各样营养丰富的辅食,可以进行科学营养搭配,下面的食物都是富含丰富的钙质:

干果:杏仁、核桃、南瓜子、花生、葡萄干

杂粮:荞麦、燕麦、玉米、黑芝麻、高梁

蔬菜:油菜、芹菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、黑木耳、香菜、蘑菇、青豆

肉和蛋类:鸡、鸭、猪、牛、羊肉类,鸡、鸭、鹌鹑蛋类。

豆(制品)类:毛豆、黄豆、扁豆、蚕豆、豆浆、豆腐、豆干、豆皮

乳(制品)类:母乳、牛奶、羊奶、酸奶、奶酪

还有一种比较有效的方法,那就是搭配棒棒聪乳钙,独特添加亚麻籽油,富含亚麻酸,有效促进儿童的形体及机能发育,助力宝宝做个健康的宝宝。

如何。宝妈可以按照上面所述的方法对宝宝进行改善,这些都是有利于宝宝的身体健康的,宝宝快乐健康成长,妈妈更加安心,如需了解更多,欢迎前来咨询了解。

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