有句老话说:“想要小儿安,三分饥与寒!”如果想要让孩子保持健康,做法就是不
要给幼儿吃太多和穿太多。而从饮食来讲,不管对于哪一种营养都不宜过量,尤其是对于宝
宝的饭量,更是要理性把握,所以,今天萝爸和大家聊聊关于:1-3岁小宝宝饮食要合理,
不然易损肠胃,想饮食健康,可试试3个办法!
理性地控制宝宝的饭量是多么的重要。那么,想要宝宝饮食健康,植纤堂益生菌果蔬酵素粉教
你试试这3个办法:
1、让宝宝专心吃饭
养成宝宝在吃饭的时候专注的习惯很重要,很多时候都是因为边吃边玩,吃饭拖沓,
吃太多太饱都没察觉。专心吃饭,按时按量,吃完饭再专心地去玩。可以把宝宝放在宝宝椅
上喂食,旁边不要放任何玩具或影响宝宝专注力的东西。
2、合理安排膳食
家长们都希望多给孩子补充营养,让孩子长得又快又壮,但一口吃不出胖子,一次性吃太多
只会造成肠胃疾病。所以不管是什么营养都不宜过量,三餐营养合理搭配,合理控制饭量。
3、饭后运动助消化
饭后尽量让宝宝多走动来帮助消化,尽量不要一吃饱就坐着玩游戏,或者躺卧。由于1-3岁
幼儿的活动还是需要父母来引导和陪同,如果家长有时间,就可以带出去散散步或者和其他
的小伙伴追逐玩耍;如果实在没时间外出,那就在室内安排宝宝多走动。
所以,1-3岁宝宝饮食要合理,不然肠胃受不了,以上这3个方法可助力饮食健康!其实天下
父母心都是可以理解的,想要把更多的更好的东西都给宝宝吃,尤其是看到宝宝爱吃的时候
,心情就更是满足。但育儿科学,喂饭要理性,合理控制宝宝饭量而远离肠胃疾病,也是爱
的体现。