临考期间的压力主要来自于外在的和内在的期望。对自己的期望值不能定的太高了，定的太高了，越临近考试就越容易让人焦虑不安，从而降低复习效率，致使在考试时因紧张、慌乱而丧失信心。
由于平时的自我练习和考试还要受到心理因素的影响，这时要给自己定一个合适的目标，比如在平时练习时可以达到450分，此时不妨将期望值降低到430分；平时用三分之二的时间就可以完成答题的，那么就将答题时间延长至四分之三；原来有把握可以考中军中名校的，就将目标调整为达到录取线。
这样，考试时就会因为目标的降低而减少心理压力，帮助提高应试能力，从而获得成功感，以此来产生愉悦心情，增强自信心。对于别人对自己的评价要正确评估，不要让别人的期望左右自我的情绪，“任尔东西南北风，咬住青山不放松”。
所以，在这段时间考生是应该排除掉所有的杂念，专心的学习和备考，调整好自己的期望值，不要太在乎别人的期望和评价，专心的踏实复习和备考，按照自己的计划和辅导老师的安排，一步一个脚印进行备考即可。
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