滑膜炎只要治疗及时，患者积极的配合治疗，一般两三个月的时间就可以好起来的，患者不可以在患病期间有太多的运动，必要的时候是需要在床上... 荣丰膏药提醒您：
滑膜炎膝盖疼痛怎么有效地缓解呢？
1、一定要戴护膝。膝盖滑膜炎患者不宜受寒。因此，膝盖滑膜炎患者应该根据气候来佩戴厚度不同的护膝，防止膝盖受寒，呵护好膝盖。
2、选择舒适的鞋子，不穿高跟鞋。膝盖滑膜炎患者本身膝盖软骨就有所损伤，穿不舒适的鞋子尤其是高跟鞋会让膝盖软骨受到更大的伤害。
3、条件允许的情况下，可以选择热敷贴以及烤电理疗。膝盖滑膜炎患者的膝盖容易受寒且不宜受寒，因此为了让膝盖暖和，可以选择热敷贴，接着再进行烤电理疗，让膝盖的温度得以保持，防止膝盖受寒。
4、在日常生活中要格外注重饮食。在治疗众多疾病中，注重饮食是很有必要的。膝盖滑膜炎患者要少吃甜食糖类制品。糖类容易导致患者体重增加，或者原有肥胖患者减重困难，造成膝盖负荷增加，从而加重患者病情，导致膝盖处疼痛不能缓解。此外，膝盖滑膜炎患者应该多吃富含胶原的食物，从而为软骨代谢提供原料，改善病情。
5、备好暖宝宝。暖宝宝使用方便且保暖作用较好。膝盖滑膜炎患者在户外可经常使用暖宝宝，做好膝盖保暖工作，促进血液循环，有利于改善病情。
6、如果膝盖处有积水，应该去除积水再使用外敷药物。膝盖处有积水说明膝盖滑膜炎患者病情比较严重，表现为膝盖损伤程度严重。此时，一定要及时就医。
滑膜炎多属于中医的痹证范围，由风寒湿气合而为痹，一般挟湿者为多，或肥胖之人湿气下注于关节而发病。
荣丰黑膏贴 贴敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。同时，荣丰黑膏贴 在“阿是穴”及其相应的穴位同时治疗，可达到标本兼治，彻底切断复发根源的目的。
荣丰黑膏贴 是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。
外敷疗法巧治滑膜炎：
材料：土茯苓20g，苍耳子15g，白茅根15g，大葱根10个，玉米须一把，醋500ml
用法：需要先将这些材料全都侵泡于醋中并进行密封，之后保存3天，接着取出装袋并开始热敷于患处一小会，每日2次即可。
功效：坚持一段时间就能使病情得到很好的治疗。但这个方法可以较好的舒缓膝盖疼。
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