鸡蛋,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。 杏仁中含蛋白质25~27g,油脂47~56g,碳水化合物及粗纤维12~19g,还含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等多种维生素。杏仁具有良好的药用价值,如镇咳、平喘、增强人体免疫力、延缓衰老、调节血脂、补脑益智等。
这两个放在一起,就能起到很好地美白作用。
材料:几颗杏仁+1个蛋清
方法:把杏仁捣碎成粉末(嫌麻烦也可以直接买杏仁粉哟~)把两三勺杏仁粉和一个蛋清均匀地搅拌在一起,将糊状物敷在脸上,大约15分钟左右,然后用温水冲洗干净。
功效:杏仁含丰富的维生素A,有令肌肤恢复光滑洁白的功效,蛋清能补充肌肤缺水细胞的水分,长期使用你会发现自己不仅斑淡了,而且还越来越白噢!