铜是人体健康不可缺少的微量元素,对于中枢神经、免疫系统、血液、头发、皮肤和骨骼组织以及大脑、肝脏、心脏等的发育和功能有重要影响。 全自动微量元素检测仪告诉您缺铜会引起以下疾病:
1.缺铜导致失眠乃至神经衰弱
2.缺铜导致白发
3.缺铜导致不孕
4.缺铜导致贫血
5.缺铜导致冠心病
如何补充体内缺少的铜元素呢?全自动微量元素检测仪为您列举了几种食物:
缺铜会引起各种疾病,但铜摄取过量也对人体有严重危害,所以铜摄取要注意方法。
通过食物摄取铜元素也要切记合理搭配,不要盯着一类狂吃。
肉鱼类:肝、血、猪肉、蛤贝类、 鱼类、乌贼、鱿鱼等;
干豆类:豌豆、蚕豆、黄豆、黑豆、小 豆、扁豆、绿豆、芝麻等;
果蔬类:樱桃、蘑菇、荠菜、菠 菜、油菜、芥菜、茴香、芋头、龙须菜等;