。宝妈比较看重的是给宝宝补钙这个问题，因为宝宝如果缺乏钙物质，容易诱发一些疾病，严重影响宝宝的健康成长，当然给宝宝补钙也是分时期，而且要适当补，过量反而不好，那么宝妈应该怎么给宝宝补钙吗？
一般宝宝补钙分两个时期，一个是母乳期的宝宝，这个时候宝宝的营养来源于母乳，母乳中拥有丰富的营养，可以满足宝宝的日常需求，这个时期的宝宝基本上不会出现缺钙的症状，而且会比较少生病，所以宝妈有条件下的情况，还是要坚持母乳，有利于宝宝的健康生长。
一个断奶后吃辅食的宝宝，这个时候的宝宝相对来说比较脆弱，因为母乳中的营养已经在慢慢流失了，7~12个月的宝宝，每天应摄入250毫克的钙，这个时候宝妈就应该留意宝宝的补钙的情况了。
一般宝宝需要补钙的情况：
1、宝宝不易入睡或者睡觉不踏实不容易进入深睡眠状态，容易惊醒哭闹。
2、宝宝入睡后多汗，经常后脑勺湿漉漉的。
3、出牙晚，肋骨外翻、O型腿，X型腿，指甲有白印
4、枕秃，卤门闭合晚，腿没劲儿
宝妈应该怎么给宝宝补钙呢？
1、多吃一些钙物质比较高的辅食
奶类和奶制品：如母乳，配方奶粉，纯牛奶，酸奶，奶酪等。
大豆和豆制品：如大豆、豆腐、豆干等。
深绿色的叶菜：如小油菜、小白菜、芥蓝、菜花等。
其他食物，如芝麻酱、坚果、带骨小鱼、虾贝类等。
2、补充维生素D也是很重要
维生素D是钙的好搭档，只有宝宝体内有充足的维生素D，宝宝才能更好的吸收钙物质，宝妈除了多给宝宝吃一些维生素D的辅食，还应该多带宝宝晒晒太阳，不是在室内晒，应该出去户外晒晒太阳，不仅可以让宝宝补充维生素D，还可以让宝宝呼吸一些新鲜空气。
3、多喝一些温开水
不管宝宝有没有生病，日常的水分都需要补充充足，不仅有利于宝宝肠胃蠕动，还可以助力于宝宝把毒素排出体外，做一个健康的宝宝。
4、补充营养品
可以给宝宝适当的搭配新西莱葆高钙海藻粉，采用进口原料，经过潜心研究，在不伤害宝宝肠胃的前提下，调理肠道功能，促进钙的吸收，预防便秘，含钙量高，易吸收。
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