洗髓功是一套返老还童的功夫，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度起死回生，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。
洗髓功的练习，是从人体内部开始锻炼，也就是从内筑基方法，它能使身体的细胞，永远保持在二三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞。
洗髓功的核心在于垂吊，可能很多对洗髓功陌生的人尚不能理解何谓垂吊。即是在男性的阴茎和睾丸上垂吊重物，重量从轻到重，这种垂吊不是靠人体的筋皮去悬挂，主要是靠人体中的气去承受重量。
洗髓功的练习，可以使人细胞活力再现，百病自除，生理状态永远保持在年轻状态，因此心理也是永远朝气逢勃，使得一个人的生命历程，显得更加的充实，更为满足，更具价值，对人生也充满了信心。
洗髓功之原理，乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到强身、强壮、强肾的目的。悬挂可是男性荷尔蒙大量分泌，从而可大大提升精力，恢复年轻状态。
荷尔蒙属於内分泌腺。内分泌腺是把分泌物质直接分泌於血液中的腺体，其分泌物即是一般所谓的荷尔蒙。进入血液中的荷尔蒙会随着血液的流动，巡迴全身，并在体内各组织发挥作用。
