。相信很多宝妈都知道宝宝在成长路上需要充足的微量元素，才能保持身体的正常运转，例如钙元素就很重要，但是很多宝妈说我给宝宝补充了呀，但是好像没看到什么效果，这个为什么呢？
那可能是宝妈都容易存在的一定误区，那就是单纯的补充钙元素，但是忘记给宝宝补充维生素D，维生素D是钙元素的好搭档，只有体内有充足的维生素D，钙元素补充的效果才会翻倍，除了给宝宝多补充维生素D的食物，还得带宝宝出去晒晒太阳，不是室内的晒太阳，而且直接接触到太阳，如果是夏天那就是在树荫下，冬天就可以直接接触太阳，这样可以给宝宝补充维生素D。
不是所有的宝宝都需要补充钙元素的，一般哺乳期的宝宝是不用补充钙元素的，因为母乳中的营养可以满足宝宝的日常需求的，这个时候宝宝也是会比较少生病的，所以宝妈的条件允许下坚持给宝宝喂养母乳，至少要喂养到6个月，可以促进宝宝身体棒棒。
一般宝宝会出现缺钙情况是宝宝断奶后，慢慢吃辅食的阶段，如果宝宝缺钙会出现这些症状：
1、不易入睡，不易进入深睡状态；
2、睡后爱哭啼、盗汗、易惊醒；
3、阵发性腹痛、腹泻；
4、“X”型腿、“O”型腿、鸡胸，指甲灰白或有白痕，厌食偏食；
5、白天烦躁，坐立不安；
6、说话晚，学步晚，13个月后才开始学步；
7、出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏；
8、健康状况不好，易感冒等。
宝妈应该多留意宝宝的情况，如果有出现上面的情况，应该及时改善，多吃一些钙元素和维生素D比较多食物，例如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等，应该让养成不挑食的习惯，均衡食物营养，才能让身体棒棒哒。
如果外面天气好，可以带宝宝出去户外锻炼，流流汗有利于宝宝的身体健康，而且促进骨骼增长，当然日常补充水分也是很重要的，不要等宝宝渴了再给他喝水，补充充足的水分可以排出多余的毒素，还得做到早睡早起好习惯，因为宝宝都是在睡眠中慢慢长高的。
也可以给宝宝搭配棒棒聪东方钙咀嚼片，独特添加亚麻籽油，富含亚麻酸，有效促进儿童的形体及机能发育，让宝宝身体棒棒，成为一个高高的，健康的孩子，妈妈更安心。
。宝妈可以按照上面的方法及时补充宝宝的钙元素，让宝宝没有缺钙的症状，每天健康有活力，在快乐中快速成长，如需了解更多，欢迎前来咨询了解。
