。大人都会出现的便秘的情况，想想那个感受就很难受，何况是幼小的宝宝呢，他不舒服只能用哭声来告诉妈妈，所以当宝宝便秘的时候宝妈应该对宝宝从多个方面进行改善，才能让宝宝肠胃更加顺畅。
在改善宝宝便秘情况之前应该先了解宝宝便秘的情况，不同时期的宝宝便秘原因不同，一般哺乳期的宝宝主要营养来源于母乳，所以宝妈的食物很重要，宝妈在哺乳期间应该注意饮食清淡，少吃上火，油腻的食物，给宝宝的肠胃提供一个舒适的环境，这样宝宝会更加健康。
另一个宝宝容易上火的时期是宝宝吃食物后，现在很多食物都是经过煎炒的，存在很多热气，宝宝吃多了就会上火，所以宝宝的食物还是做一些易消化，用蒸的烹饪方法比较好，还得合理搭配各种食物，给宝宝均衡的营养，让宝宝养成不挑食的习惯，让宝宝身体棒棒哒。
一般宝宝便秘后，很多毒素都积累在肠胃上，宝宝肚子会胀胀的很难受，这个时候可以给宝宝喝温开水和蜂蜜水，有利于宝宝肠胃顺通，排出多余的毒素，也能补充日常的水分，让宝宝处于不缺水的状态，维持身体的正常运转。
在吃饭一个小时后可以带宝宝去散散步，可以帮助宝宝消消食，也可以让宝宝多运动，排排汗，促进宝宝骨骼增长，如果天气转凉，就应该随身带多一件衣服，因为宝宝出汗后容易着凉，不然便秘没好，感冒又来了，宝妈应该注意一些细节问题，保护宝宝更加健康。
随着社会的不断改变，现在宝妈都会给宝宝按摩，在宝宝肚子便秘的时候，也可以轻轻的给宝宝按摩肚子，但是应该注意力度，而且不能吃了饭之后，不然会适得其反，在宝宝肚脐眼附近轻轻的帮宝宝揉揉，有利于宝宝排气，有效的改善宝宝便秘的情况。
也可以给宝宝搭配新西莱葆膳食纤维粉，促进宝宝排便、排铅、排毒素，调理肠道健康、促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，低热量、低胰岛素反应。
。如果宝宝便秘了别着急，宝妈可以按照上面的方法可以有效的改善宝宝便秘的情况，如果宝妈不知道应该如何给宝宝按摩肚子，可以网上找视频也可以前来咨询新西莱葆了解。
