如果以减肥为目的进行辟谷,那么必须要采取健康的、可持续的方式。哪怕这个方式不那么辟谷,或者以辟谷之名行节食之实,在健康的范围内,都可以接受。
原来对环境空气不敏感的人开始能嗅到花的香味、青草的气息甚至是风的味道;视觉退化的人,可以看到更远和更清晰;听觉清晰到可以听到鸟叫虫鸣、风声雨滴。
头脑会变得非常清晰,记忆力、思维力和联想力感觉增强。做梦的频率变高,梦境玄奇,这些都是大脑和神经系统自我调节的正常表现。
辟谷中,你的思维会变得敏锐
女性例假
部分女性在辟谷期间会出现月经紊乱的情况,比如例假刚过,辟谷以后又来了,或者经量比以前多、颜色比以前深,还有停经半年辟谷三天就来了的情况,这些都是正常的反应,因为辟谷的时候会调节内分泌和脏腑功能,而导致身体秩序重建。
遇到这个情况不要紧张,辟谷结束2-3个月会自动恢复正常。
辟谷对女性例假的影响,反映了辟谷对调节身体内在平衡系统的作用。
如果你身体健康,这些讯号都正常。