现代社会中，膝关节疾病屡屡发生，膝盖滑膜炎最为常见。发现滑膜炎症状就要及时就医才可以，如果膝盖出现这四种症状，那就离膝盖滑膜炎不远了。想要远离膝盖滑膜炎很简单，只要警惕膝盖出现这四种症状，就能够远离膝盖滑膜炎，让你再无关节疾病的烦恼。膝盖滑膜炎的症状有哪些？膝盖滑膜炎应该警惕哪些症状？
膝盖滑膜炎应该警惕的四种症状！
1、膝关节伸屈困难
膝盖滑膜炎应该警惕的四种症状之膝关节伸屈困难。身体上出现的变化要随时留意，如果膝关节出现伸屈困难，就很有可能是膝关节滑膜炎。这是因为膝关节内部有过多的积液无法供给给软骨或排出体外，所以对膝盖造成了挤压导致膝关节出现伸屈困难。
2、双腿沉重不适
膝盖滑膜炎应该警惕的四种症状之双腿沉重不适。发病的每一个患者需要了解自己的病情，如果双腿出现了沉重不适的症状，就很有可能是膝关节滑膜炎。这是因为过度劳损会导致膝关节的磨损，从而导致双腿出现沉重不适感，所以要进行相应的治疗。
3、膝关节肿胀
膝盖滑膜炎应该警惕的四种症状之膝关节肿胀。这种疾病的原因会有不同的因素引起的，如果膝关节出现了肿胀的现象，就很有可能是膝关节滑膜炎。这是因为膝盖内部的积液或积血无法排出或无法供给给软骨组织，所以堆积在关节出形成膝关节肿胀。
4、膝关节充血
膝盖滑膜炎应该警惕的四种症状之膝关节充血。如果膝关节出现了充血的现象，就很有可能是膝关节滑膜炎。这是因为不正确的运动方式、膝盖扭伤、膝关节的退变等引起的一种病变，所以要进行相应的治疗。
中医理疗对缓解滑膜炎效果不错，给大家推拿疗法
用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热，找一安静的环境，是在床上；仅穿短裤，露出腿部。
(1)、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟
。
(2)、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
(3)、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压（左手在膝盖左边，右手在膝盖右边）1分钟，然后上下按压（一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部）1分钟，接着全方位的按压膝部关节（用双手掌心从各个角
度揉按膝盖至膝部发热）2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。
(4)、足腿导引：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：
第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位；
第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气；
第三步，双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。
治L滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治L就比较麻烦。
目前治L滑膜炎好的方法就是选择中医治L，中药不仅仅没有副作用，对人体没有伤害，而且还能从根本上解决滑膜炎问题，效果更加彻底，按摩牵引等理疗方法只是能起到一定的辅助作用，要想真正的解决滑膜炎问题，还是中药贴敷，从根源解决问题的。
我们采用中药黑膏药贴---荣丰黑膏贴---外敷疗法。膏药贴敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
荣丰黑膏贴 是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。
滑膜炎的康复阶段要注意哪些？
1、患者在康复期间要多注意控制饮食，要注意控制饮食，可以补充患者身体的营养，这样对于康复期的患者有一定的帮助作用，还可以有效的恢复患者的健康，有效地缓解滑膜炎的症状。
2、患者在康复期间，还应该多注意休息，多注意休息，可以有效的缓解患者的身体问题，可以有效地提高患者的身体体质，有效地帮助患者恢复身体，控制患者的滑膜炎问题。
3、患者在治疗过后，还应该多注意避免关节受累等到问题出现，同时还要注意避免关节的压力过大的问题出现，因为这样才可以有效的康复关节的健康，有效地避免滑膜炎的影响。
