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快速金华安利纽崔莱专卖店在哪 专车送达

发布时间  2019-10-20 06:36:55 国家地区   中国» 浙江 » 杭州
发布人 詹经理 公司  安利(中国)日用品有限公司
地址  杭州安利体验馆 网站  安利(中国)日用品有限公司
微信  amwaymimi 手机  15868763141
电话   0158-68763141 QQ   用户没填
用户级别  普通会员      加入时间  2017年06月04日(距今900天)
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相信大家多多少少都经历过平台期,

其实它并不可怕,只要坚持持续努力,

平台期是可以被突破的!

跟随以下的小帖士,

会助力你顺利“通关”哦:

1、 勤打卡,坚持比什么都重要

打卡是自我激励,

在减肥中获得成就感的重要途径,

要把每日的饮食及运动内容都一一记录,

这样就能使你

及时发现影响减肥进程的因素,

一旦把它们剔除掉,

突破平台期就会变得轻而易举了。

2、 有技巧,来点刺激帮助燃烧脂肪

处在减重平台期时,

需要适当加大运动强度,

比如敢于踏出舒适区的crossfit运动

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