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便宜金华安利专卖店地址(金华安利)店铺电话专车送达

发布时间  2019-10-20 06:41:28 国家地区   中国» 浙江 » 杭州
发布人 詹经理 公司  安利(中国)日用品有限公司
地址  杭州安利体验馆 网站  安利(中国)日用品有限公司
微信  amwaymimi 手机  15868763141
电话   0158-68763141 QQ   用户没填
用户级别  普通会员      加入时间  2017年06月04日(距今891天)
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每个动作21次-15次-9次做三组,

并且每个动作之间没有休息,

每组之间没有休息。

这种训练能够锻炼到身体每个肌群,

刺激不同的肌肉群同时增加心率,

来提升身体的燃脂效率。

在燃脂塑形的过程中进行力量训练

也是克服平台期的法宝。

在一次高强度锻炼之后,

身体的代谢会持续旺盛多个小时,

有了这些刺激燃烧脂肪的小技巧,

相信可以帮你更快突破平台期。

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