秋天气候干燥,空气湿度比较低,皮肤失水是很难避免的,所以需要特别注意补充水分,保持皮肤湿润。所以及时补充足够的水分以防止过多的水分流失,是最基本也是最重要的皮肤护理措施。所以今天就讲讲秋季护肤最基本的补水的一些方式。
首先，多喝水。据说林青霞的养颜秘诀是多喝水，不过意大利的影星索非亚•罗兰的饮水方法则更加具体：每天喝8杯水。保持固定的饮水量，不但能改善新陈代谢和血液循环，而且可以调节皮肤的PH值，维持皮脂膜的稳定。所以千万要改掉等口渴了才想到喝水的习惯，其实那时已经非常缺水了。 by tcwechat
饮水美容以凉开水比较好，因为开水自然冷却到20-25℃时，溶解在水中的气体跟煮沸前减少一半，水的内聚力增大，水分子间隙较小这时与人体细胞里的水分子结构很接近，所以比较容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充水分的不足。
其次，喝了水，还要留住水分。 有些人虽然经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压。所以除了喝水以外还要合理的饮食营养结构，那样才能增强皮肤的储水能力。而在众多食疗药膳中，汤以其独特的烹饪和食用方式，具备了比较好的滋补津液效果！所以在秋季可以多喝汤以达到给皮肤补水的目的。
还有，选择保湿的化妆水。选择保湿化妆水，注意成份安全温和，不能过于刺激皮肤，保湿时间是否持久，还有是否容易渗透。一般来说，臻透毛孔紧致祛黑精华保湿补水还是很不错的，质地温和配方，为肌肤补充水分及养分，改善毛孔粗大、平衡油脂分泌，细致毛孔，令肌肤细腻不紧绷。
