拉筋是一项自然合理的动作,痛、麻、酸、胀等反应都说明,所以需要拉通。
拉筋是人自己拉自己的筋,力度和时间都可调控,故绝不会因拉筋伤害自己的身体。
拉筋会疼痛,说明身体有毛病。但疼痛应该是在自己能忍受范围内,拉筋强度与时间可以灵活掌握。
初学者、病重者、老人一开始不必用力拉得太狠,也不必一次拉到位,好循序渐进,逐渐延长拉筋时间,加大力度。
有人说自己从小就筋硬,其实筋硬是身体出问题的警讯,说明肝功能有问题,因为肝主筋,所以这种人更得拉筋。
当你无论怎么拉、拉多久都无痛、麻、酸、胀感时,说明骨正筋柔,气血通畅了。
四、伸髋肌群牵伸训练器
产品型号:ZEPU-QS4
规格(长宽高):950×900×1100mm
净重:64Kg 拉力调节:4档 承重≥150KG
训练效果
1.牵伸部位:臀大肌、股二头肌长头、半膜肌、半腱肌、臀中肌、大收肌;
2.中医经络:足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经;
3.可改善腰痛、背部痛、跑步膝、股骨头坏死等症状。
2013年重新组建的山东泽普科技有限公司和医学界知名专家、教授、学者以及国外医学界知名专家共同研制开发出新一代国内先进的具有划时代意义的康复等高科技器械器械。引导了国内相关器械产品的发展方向。
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