郑州心理咨询机构：不用特意去追寻，宁静是你能够抵达的地方
河南领先心理咨询权威机构：每一刻都是崭新的，如果你能够就待在当下，没有过去和未来，过去和未来都已消融。
那么你就已踏上了这条路，不再特意去追寻什么，你就只是在这里，全然地在此刻，跟当下发生的在一起。就是这样，这段旅程就是从一个当下到另一个当下，你唯一能够抵达的地方，就是当下。
这是恒久不变的真理。只要你是全然临在的，我不在乎这个只能持续三秒钟还是怎样，如果你全然在当下，而不是别处，不陷入关于过去/未来的念头里，你只是在这里，那么你就是觉醒的。
就是这样！如果它只持续了三秒，那么你的证悟就维持了三秒。就是这样，只要没有念头进来，没有概念总结，你就是跟当下的发生在一起，就是这样。
当你保持临在，如果有念头进来，你留意到了又放开它，然后回来，保持临在。一个感受升起，你去感受它，放开它然后回到当下。其实你就是在这种临在的状态里。
跟当下发生的一切在一起，当你在临在状态里，在你之内的临在的各个维度，都变得越来越全然和饱满，这样就会越来越容易保持当下，在每一片刻都在临在里。
当你在临在中逐渐深入，临在本身开始带出一个非临在的东西。
当你临在，实际上浮现出来的是“任何需要疗愈的、任何需要来到意识层面的”，让你从过去中解脱出来，过去也从你之中解放它自身，这样你就能更全然地临在。
而你继续在临在中深化，然后你就明白，我跟你说的，静默的临在的纯净意识，全然地在每个当下和每一个发生。
你明白我在说什么，但你是在静默中洞察这一点的，我就是那，我是。我是那份静默的临在的纯净意识，我就是那，我是。谁是这静默临在的纯净意识？我是。
当你在临在中深化，一份空间，一个巨大的空间在“当下的你”以及那个“小我”（在头脑中活跃、不断做事情的那个所谓的你）间敞开了。
就有点像一个巨大的空间敞开了，而你能够开始看见和识别出“自己是谁”，不管你是有各种各样的感受、念头、强烈的观点，或者你觉的自己就是对的，或者你受伤了、嫉妒了、开心了，无论是什么都没关系，重点是现在有了空间，在时间的世界里体验到一切的这个你（你所一直认同的那个你）。
有一个巨大的空间在这个“你”还有那份“静默的临在”间，敞开了。这份静默的临在才是真正的你。
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