郑州心理咨询机构：心理成熟的10个迹象
河南领先心理咨询权威专家：
1. 你意识到他人的大部分不良行为,归根结底都是因为恐惧和焦虑,而不是我们通常以为的肮脏和愚蠢。
你不再自以为是,也不再认为这个世界被怪兽或愚蠢的人占据。最开始,事情变得没那么是非分明,但时间一长,就会变得更加有趣。
2. 你知道他人并不能自动地理解你的想法。不幸的是,你意识到你得用语言说出你的意图和感受。在你冷静的阐述清楚自己的观点前,不能因为别人没有听懂你的意思而责怪他们。
3. 你清楚地知道,有时你也会犯错。有时你会鼓起勇气,迈出道歉的第一步。
4. 你学会了自信,不是因为觉得自己很棒,而是知道其他人和你一样愚蠢、害怕和迷茫。我们都会在前进的过程中弥补自己的不足,这没什么的。
5. 你原谅了你的父母,因为你意识到他们把你带到这个世界上不是为了羞辱你。他们也痛苦地与自己的心魔做着斗争。有时,愤怒会化成怜悯与同情。
6. 你知道那些微不足道的事物对心情的巨大影响,比如,睡觉时间、血糖和酒精水平、背景压力程度等等。
因此,你学会了永远不向你爱的人提出有争议的重要话题,除非所有人都休息好了、没有人喝醉,你也吃了东西,没有让你感到恐慌的东西,而且你也不着急赶火车。
7. 你不再生闷气。如果有人伤害了你,你不会怀恨在心,你知道人总有一死。你也不指望别人能意识到自己的问题,你直接指出他们的问题,如果他们明白了,你就原谅他们;如果他们没明白,你也会以另一种方式原谅他们。
8. 你不再相信绝大多数领域里会存在完美。完美的人、完美的工作、完美的生活是不存在的。相反,你会将注意力集中在“足够好”的事上,这个词源自精神分析学家Donald Winnicott。你意识到,生活中的很多事情最初都是令人沮丧的,但从不同的角度看,又是足够好的。
9. 你学会对事情的结果抱有稍微悲观的心态是有好处的。因此,你会变得更加沉着耐心、更加宽容。你不再那么理想主义,也没以前那么暴躁了。
10. 你知道每个人都有缺点,同时也有优点。你没有只关注他们的缺点,而是用更加全面的眼光看他们。没错,有的人很迂腐,但是他们很精明,遇事沉着冷静;没错,有的人很邋遢,但是他聪明有远见,且富有创造力。
你真正地意识到,人无完人,每个人都是优缺点并存的。
相信这些会在你的头脑中种下一个种子，慢慢影响你成为更好的自己~
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