牵引的方式
枕颌带、头颅牵引弓、充气支架和机械装置牵引等多种形式。
以上各种牵引的方法都有其适应症和禁忌症，在临床上应根据自己的条件和患者的实际情况来选择，一般而言，在我国多采用坐位、小重量、短时间或持续性、枕颌带牵引方式，重量从4Kg开始，随疗程逐渐加至10Kg，每次时间大约为15-30分钟，每一疗程15天。
常用的家庭自我牵引法
颈椎病是一个慢性的疾病，在康复过程中我们往往会因为工作繁忙等原因而没有坚持到医院用物选择
1、牵引带：一般用薄帆布或厚棉布制成。
2、牵引力：形状类似衣架，中央连接牵引绳，两端有钩固定，可以挂住牵引带。
3、牵引绳：通常选用光滑、阻力小的蜡绳，长度约为205m左右。
4、滑轮及固定装置：可根据房间条件固定于门、窗或墙壁上。
5、牵引重物：可用大约3-10kg的砝码、砖块、沙袋或其他等重量的物品。
