影响膝关节滑膜炎的主要因素是老年退行性改变和长期关节劳损，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或副韧带损伤等。创伤性膝关节滑膜炎主要表现为关节积液或出血。如果治疗不当，久而久之就会形成慢性滑膜炎，膝关节肿胀和功能障碍也会逐渐出现。
滑膜炎症状：
1.膝关节疼痛，行走障碍，膝关节有压痛。
2.滑膜增厚，局部充血肿胀。
3.膝关节局部软组织轻度凹陷性水肿
4.长时间运动后，疼痛加重，多为钝痛，涉及疼痛、严重灼伤和刺痛。
滑膜炎外敷偏方
花椒茴香热敷膝
材料：茴香2两，花椒3两，粗盐盐2斤
使用方法：将茴香、花椒、粗盐在锅中适当温度下炒匀，然后放入布袋中，热敷膝盖，注意温度，避免灼伤皮肤过高。粗盐冷却后，可再次炒制反复使用，每天热敷两次。坚持半个月，滑膜炎带来的痛感就会减轻。
滑膜炎的主要原因就是膝盖部位滑膜积液增多导致的，目前治L滑膜炎好的方法就是选择中医治L，中药不仅仅没有副作用，对人体没有伤害，而且还能从根本上解决滑膜炎问题，效果更加彻底，按摩牵引等理疗方法只是能起到一定的辅助作用，要想真正的解决滑膜炎问题，还是中药贴敷，从根源解决问题的。
治L滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治L就比较麻烦。
我们采用中药黑膏药贴---荣丰黑膏贴---外敷疗法。膏药贴敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
荣丰黑膏贴 是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。
如何缓解：
一、把肌腱伸到腿后
病人仰卧着，慢慢地抬起右腿。他可以用手托住大腿，使之保持直立。轻轻地伸直你的膝盖，直到你感觉到大腿后部的伸展。保持这个动作大约12秒，然后换另一条腿（每天重复这个动作3-5次）。
二、仰卧屈腿伸展运动
患者处于仰卧位，双膝向上弯曲，将左脚脚趾放在小塑料球上，然后缓慢地将球从脚趾向前滚动到脚跟，轻轻地慢慢地，直到腿完全伸展，重复这个动作约6组，然后换另一条腿。
