1、提高睡眠质量
忙碌疲惫的一天工作结束，回家用温水泡泡脚，释放身心的压力，这样能够让我们更好的进入梦想，提高我们的睡眠质量。
2、清洁双脚预防脚气
天气渐热，双脚闷在鞋内出汗较多，每天用温水泡泡双脚，清洁双脚的细菌和死皮，祛除脚汗脚臭味，预防脚气的产生。
3、祛除暑湿，预防中暑
前面也说到，春夏时节人体的湿气积聚，我们常说祛除湿气要多运动，多排汗，夏季泡脚，可以起到祛除湿气的功效，泡到身体微微发汗，能够起到降火阳气的功效，不至于夏季出现上火、热伤风的病症，从双足养足精神，润肺养气。
4、提神抗疲劳
夏季天气闷热，我们总是很容易犯困，这时候泡脚也是可以起到提神的作用，搭配使用老姜泡脚，温补身体阳气，白天自然不犯困。
