冬天来临，气温日渐寒冷，很多家长就里三层外三层的给宝宝加衣物，生怕宝宝感冒着凉了。那么为了预防宝宝着凉感冒，衣服是不是越多就越好呢？其实不然，相反穿少一点，穿的适合一些，抵抗力增强了反而不容易生病。
为什么不能给宝宝穿太多？
我们平常抱着宝宝时，会感觉到宝宝要比成人暖和一些，这是因为宝宝的新陈代谢速率较快，也比较活泼，所以身体产生的热量比成年人更高。而且宝宝身体的体温调节功能还不完善，皮肤也很薄嫩，所以宝宝既不耐冷也不耐热。当宝宝裹在厚厚的衣服里的时候，体内产生的热量无法散发，首先宝宝会觉得闷，运动不方便，随着时间的延长，身上会出大量的汗，一遇到凉风，更容易感冒。有些宝宝感冒并不是因为室外温度低导致的，而是父母给宝宝穿的过多导致的。
如何判断宝宝冷热？
1.可以摸宝宝的四肢来判断
在室内，宝宝手心出汗，就说明太热了，手心温暖说明刚刚好；反之，手脚发凉就需要给宝宝添衣了。室外活动的时候，因为手脚毕竟处于四肢末端，有时候血液循环慢，手脚就会发凉，摸手心就不可作为依据了。这时可以摸宝宝的颈部或背部，背部温暖或微汗就代表刚刚好。反之则需要给宝宝增加衣物了！
2.可以看看宝宝的面色
如果宝宝面色红润，表示穿着合适；如穿得少，体温降低，宝宝的脸色会发白或有些青紫。
如何给宝宝添衣保暖？
背暖：
保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的发生。但不可“过暖”，不然背部出汗多，容易受风着凉。家长要经常检查宝宝背部是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。
肚暖：
当冷空气直接接触到宝宝腹部时，会造成宝宝肚子痛，甚至损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转。所以，“肚暖”是宝宝保暖的重中之重。
足暖：
人从脚下寒，脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界敏感的地方。宝宝也不例外，只有手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。而且手脚处在四只末端，也是容易受冻的部位。
头凉：
宝宝经由体表散发的热量，有13是由头部发散。头热容易导致心烦头晕，宝宝患病更是头先热。如果宝宝保持头凉、足暖，则会神清气爽，气血循环顺畅。
