不知道大家有没有遇到过这样的情况，娘俩愣是认成姐妹，虽然这种事有点尴尬，但不得不说，女人保养不保养真的是不一样。相信大家也见过那些年龄一样大，但是看起来完全不一样的两个人，我身边就有这样的例子，差距真的是太大了。所以，女人如果想要保持年轻，保养是必修课。那么，女人保养应该注意哪些方面呢。
首先，是女人卵巢。卵巢的衰退决定着女人的衰老，它也是女人失去青春活力的根源。尤其是到了中年，要适当补充优质蛋白质，维生素E/D。而且到了中年就不要一味地再追求什么瘦了，身体丰腴证明你卵巢机能是完善的。如果还是追求瘦，反而对身体不好，影响自身的健康。
第二就是锻炼了，而且要找适合自己的锻炼方式。跑步、打球、跳舞等等，找一个自己喜欢的运动，坚持做下去，缓解压力，身体健康提高免疫力。
第三是保持一个好的心情。快乐是一种心理感受，也是由自己决定的。所以要时刻调整自己的心态，每天保持一个积极乐观的心态，不为一些小事斤斤计较，为人豁达。心情好了，干什么都痛快，身体自然也就越来越好了。
第四是健康饮食，这个就不必多说了，大家都知道的。尽量吃那些即符合自己口味的，又能对身体机能有好处的东西。营养均衡，才能身体健康。
最后一个就是大家可以选择广州元汉药业的妇科软胶囊，能激活卵巢，预防卵巢早衰，推迟更年期，延缓女性衰老。
