影视表演学习中初学表演的同学一般都会接触到一些基础的表演练习，打好表演基础有助于同学解放天性，敢演会演。那么表演基础训练技巧有哪些？北京电影学院继续教育学院培训基地的老师给大家讲解一下相关内容。
为了某种目的的简单动作练习
动作有三要素，如果仅仅“只是“做什么，为动作本身而动作，不可能成为艺术，而动作，就会真实而坐着、进门、向大家问好、站住等。如果带有目的(即“为什么”行动起来，有任务、有目的的动才是戏剧中需要的艺术的动作，也合乎生活的真实性。
无实物练习
纠正初学表演的人容易紧张过火，缺乏信念、注意力不集中、想象力不丰富等等问题，首先进行无实物练习和简单动作练习。为什么要做无实物练习作实物练习时许多行动都是本能地，根据生活的机械性自然而然一晃而过。无实物行动的练习就是另一种情况，你得把注意力集中在大的行动中，每一个最小的组成部分上，没有实物就会促使你更加细致，更加深入地注意形体行动的性质。
消除紧张与松弛肌体
每个人在开始表演之前，必须使肌肉处于适当状态，一种松弛状态才能产生正常的思维，逐步获得正确的体验，做到鲜明地表达出对角色内心生活的体现，使内在的情感自由地流露到外面来。也就是说，多余的紧张不可能获得创作的自由。为了消除紧张、放松肌体、恢复本能、解放天性，表演艺术专业的学员可进一些练习和游戏来缓解紧张感。
以上就是关于“表演基础训练技巧有哪些”的介绍。北京电影学院继续教育学院培训基地的老师表示：学习表演基础主要是解放天性，让自己敢于表演，逐步扩展自己的表演技能。如果想要到北京电影学院继续教育学院进修可以向北京电影学院继续教育学院培训基地的老师沟通了解。
