健身路径类型：
1、力量型器械：一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2、弹跳型器械：竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。
3、灵敏型器械：脚踩梅花桩、双手转动，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
4、柔韧型器械：压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
5、耐力型器械：类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，户外公园健身路径有很多用途，以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。
近数年来，老百姓已深切了解到使用户外健身器材、室外健身器材、小区健身器材、锻炼身体对健康的重要性，故各地人们对身体健康程度大幅的提高，然而许多老年人仍忽略使用户外健身器材锻炼
为什么要锻炼？
第一：老人因随着年龄的增长，使得身体的组成产生很大的变化，如减少了肌肉量，使肌力、肌耐力下降。
第二：很多老年人对使用户外健身器材锻炼能力失去信心，从而使用户外健身器材锻炼的次数也越来越少。
第三：大部分老人的生活以静态生活为主，喜欢坐着喝喝茶、下下棋，时间久了，就不想动弹，既使使用室外健身器材锻炼也不行。
长时间不运动的人，其身体体能健康逐步下降，于是造成各种慢性疾病的产生。