身体湿气重，对健康的危害很大。
一般体内湿气重的人，往往会出现精神无精打采、皮肤爱出汗、以及舌苔偏厚而且伴随着口苦口臭，舌头两侧有齿寒。
另外有些患者在排便的时候，大便往往不成形总是黏在马桶上，很难冲下去，这也是体内湿气重的表现。
给大家介绍几种常见的祛湿方法？
艾灸祛湿
艾灸祛湿是很普遍的，效果也是很明显的，中医认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿，很适合春季的时候养生。通过刺激人体的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多疾病。不管是男性还是女性，如果身体湿气很重，又没有更好的方法，可以做做艾灸。
拔罐祛湿
拔罐是中医里面很常见的治病方法，拔罐有逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛等功效，帮助人体调整阴阳平衡，增强体质。
湿气重的人在几个方面会有明显特征，例如关节酸疼、浑身沉重、小便浑浊、大便溏泄等等，而且湿气重的人体重普遍也会偏重，即便是减肥都很难看到效果，所以判断自己是不是身体湿气太重，从这几个方面就能看出来。
