筋长一寸寿延十年 牵伸训练运动器械消除疲劳
1、练习之前好空腹。
保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。
三、屈髋肌群牵伸训练器
产品型号：ZEPU-QS3
规格（长宽高）：2000×900×1220mm
净重：100Kg 拉力调节：4档 承重≥150KG
训练效果
1.牵伸部位：腰大肌、髂腰肌、股直肌、阔筋膜张肌、臀小肌与臀中肌、缝匠肌、短收肌与长收肌、耻骨肌、股薄肌；
2.中医经络：足厥阴肝经、足少阳胆经、足少阴经、足太阴脾经、足阳明胃经；
3.可腰背痛、股骨头坏死、膝关节痛、臀肌痛、腿部外侧痛等症状。
山东泽普致力于成为全球专业的康复产品产业化基地之一，为推动科学进步，为人类的事业而不懈努力！
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