做沙疗记得一定要避开这些沙疗误区
说到沙疗，大家想必已经知道了它的作用。沙疗作为新兴的养生保健项目能发展的这么迅速，它得功效起到的作用不可小觑。我们都知道万事都具有两面性，沙疗虽好，但如果没有按照正确的方式体验，也会对人体造成一定的影响，所以我们做沙疗之前必须得知道沙疗的正确体验方式。
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做沙疗记得一定要避开这些误区_1
沙疗之前要卸妆洗澡，但是不能洗头。我们知道沙疗是通过高温打开毛孔，身体和脸部如果有不干净的物质堆积，将会影响排毒效果。另外，要记住洗完澡要休息一个小时左右才能做沙疗。沙疗前为什么不能洗头呢？因为沙疗时毛孔打开了会出现脱发或者头痛的情况，所以沙疗前不要洗头哦。
之前说到过，沙疗有减肥的功效。有些女性在大吃大喝之后，为了不让自己长胖就马上去做个沙疗。其实这是不正确的，人在刚吃完饭的时候，胃部会充满大量的血液帮助消化蠕动，沙疗时的高温环境使全身的血管扩张，大量的血液流回心脏，导致胃部消化功能下降，妨碍食物的消化。时间长了，好容易导致功能性消化不良。
做沙疗记得一定要避开这些误区_2
当然，空腹也不能沙疗。沙疗消耗能量大，空腹沙疗会出现晕阙、虚脱的情况。
沙疗前还要记得多喝温水，zui好沙疗期间也随时补充水分。喝水不仅能防止因流汗引起的脱水情况，而且还有助于身体排毒。
有的人觉得沙疗这么好，那我一次做两三个小时效果应该更好。这种做法是错误的，沙疗时间过长，过度出汗会使人体力不支。沙疗提醒大家，做沙疗的时候沙疗床的温度要控制在42-45度，在这个温度下，远红外线和负磁能才能zui好的作用于人体，起到保健效果。
做沙疗记得一定要避开这些误区_3
沙疗过程中会出很多汗，有些人在沙疗后马上就去洗澡，这个千万要不得。沙疗出的汗，没有异味，还能滋养皮肤。沙疗后身体毛孔都张开了，这个时候洗澡的话很容易寒气入侵。沙疗建议，沙疗后六个小时后才能洗澡。
