有些人很容易被病毒“攻击”，有些身体为什么“百毒不侵”呢，答案是免疫力。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。免疫力能够通过外力来提高和“激活”，该怎么恢复原来的免疫力-乐启生医疗建议：这6个办法助你激发“沉睡”的免疫力：
1、注意口腔卫生：认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。
2、勤洗手：洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10 亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。
3、多运动：多运动有助于提高免疫力，起到强身健体的作用，因此，我们需要多运动。
4、均衡饮食：建议就是多食各种类型的食品，做到营养均衡，不挑食，多吃天然的食物，其实很多的保健品都是辅助，只要日常中丰富我们食物就可以的了。
5、拥有好心情：一个人在愉快的时候比在忧伤时候更不容易得病，所以保持一个乐观和充满希望的心情是很重要的。
6、除了日常生活提高免疫的方法外，在日本，到了50岁的老人，即使自身健康，没有疾病，有些人也会选择NKT免疫细胞疗法来提升自己的免疫力，预防一些老年疾病。通常，人体在逐渐衰老的过程中，会伴随着免疫机能衰退的现象，这也被称作免疫衰老。由此产生的后果是，老年人更易患上各种炎症、肿瘤和自身免疫性疾病。但这种现象似乎并不存在于超长寿老人中。这也是日本长寿老人数量比其他国家多的原因之一。
