沙疗的好处与坏处，这类人千万别沙疗
沙疗是当下很流行的一种养生方式，随着人们对养生的重视，市场上也不断有沙疗馆开始营业，而且生意也是很火爆的，可见人们对沙疗的认可。
确实，沙疗对人体有很多益处，这也是人们追捧沙疗的重要原因。但仍然有一些人对沙疗的功效持怀疑态度，觉得沙疗无作用。
那来了解下沙疗的好处与坏处，还有一些沙疗的注意事项。
1、美容养颜
沙疗的时候，身体会排出很多汗液，此时毛孔状态是打开的，可以将毛孔内堆积的毒素垃圾通通排出体外，当毛孔中的毒素垃圾被排出体外之后，痘痘就会慢慢的消失。皮肤长期接触外界污染，比如紫外线、辐射、重金属等都会导致色斑、暗沉等问题，长期沙疗最显着的功效就是改变肤质，提高皮肤的弹性，美白肌肤，延缓肌肤衰老速度。
2、减肥排湿
在沙疗的时候，身体内多余的水分会慢慢的被排出，在身体出汗的同时也会消耗很多脂肪和热量，因此说沙疗具有减肥的功效。减肥的同时，沙疗还可以将身体内的湿气慢慢排出，这样就能减少湿气引发的一系列不适症状。比如小肚子肥大、精神倦怠、大便糖稀黏稠等都是湿气重导致的，经常沙疗就能缓解这些症状。
3、驱寒升阳
沙疗还有一个显着的功效，那就是驱寒升阳气。在沙疗的时候，身体内的寒气会随着汗液被排出体外，只有寒气被排出之后，阳气才能慢慢的被提升。如果坚持沙疗，就会发现手脚冰凉、身体畏寒等症状慢慢消失了，而且整个人的精神状态都会很好，看起来也会越来越年轻。
虽然沙疗对身体有很多益处，但是人们也不要盲目的去跟随大众，如果自己的身体不适合沙疗，那也可能会给带来危害。
1、高血压、心脏病等人不适合沙疗
由于沙疗馆的温度非常高，且人群密集，导致室内的空气含氧量大大下降。如果高血压或者心脏病患者去沙疗的话，那可能会导致晕厥、休克，甚至是死亡，因此这类人不要轻易沙疗。
2、经期女性不宜沙疗
正在来月经的女性也是不适合沙疗的，因为沙疗可以促进身体血液循环，如果此时去沙疗，那可能会导致月经量增多。
既然沙疗对身体有好处也有坏处，那在沙疗之前一定要了解清楚自己的体质，确定自己的体质适合沙疗之后，才能安心的进行沙疗。如果自己身体过度虚弱，或者是正处于不适合沙疗的时期，那就千万不要轻易的去沙疗。
