每个妈妈都希望给宝宝*健康的喂养,母乳喂养成为*佳选择,但是产后母乳不足的问题,也困扰了不少新妈妈和月嫂们,今天上元君给大家整理了催乳的穴位和方法,其中8个神奇的催乳必知的穴位,大家一定要记住了!
人体经络中共有31个主要的催乳穴位,分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢。
膻中穴
以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位,逆时针方向揉20次,再顺时针方向揉20次,以胀麻感向胸部放散为佳。
2
乳中穴
拇指指腹紧按于乳中穴(位于乳头正中央),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。
3
乳根穴
拇指指腹紧按于乳根穴处(当乳头直下,乳房根部,左右乳房各一穴),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。