中高频振动训练对肌力与心肺机能的影响

发布时间：2020-04-09 13:40:05,加入时间:2018年09月21日(距今2416天)

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1)中低频的振动训练对于改善普通大学生柔韧性素质和平衡能力的效果更佳;2)中高频振动训练对肌力与心肺机能的影响更大;3)改善大学生健康体适能的有效运动周期为六周,个别身体素质指标,如柔韧性,则可延长锻炼周期,且周期越长效果越好;4)30HZ振动训练组对肌力和柔韧性的提升比其它训练组需要的训练周期更短;20HZ振动训练组对平衡能力的提升比其它训练组更快;40HZ振动训练组能更快的达到改善心肺机能的能力。

一、医用律动振动训练系统技术特点：

1.垂直律动直立机采用垂直振动的方式，频率高达50HZ；

2.动作指示图片可根据适应症或肌肉部位进行指导；

3. 可根据不同需要制定个性化训练方案；

4. 超静音马达，不影响周围环境；

5. 超大的训练平台；

6. 具有训练带固定点；

7. 出色的外观设计，仅占地1m2 ；

8. 清晰的彩色液晶屏，易于操作。

二、医用律动振动训练系统技术参数：

振动方向：垂直

*振幅：0-6mm