部队300米障碍器材介绍标准300米障碍一套

套300米障碍参数做法绕行桥桩。通过方法。屈膝弯腰，右腿前迈，左手扶第 2柱，身体内倾，左腿绕过第2柱后向第3柱前方迈出一步，依次绕过桥柱继续跑进。保护方法。绕行时应注意自我保护，身体尽量前倾以免碰伤头部。

蹬越跳台高板。通过方法。单腿起跳，身体跃起，另一腿屈膝上抬，上体前倾，两手撑扶台面。蹬地腿踏于低台，后腿积极向前上抬腿，并踏于高台。随之屈体前移，并推板跳下。保护方法。保护者站在高板前一侧，