时间过得很快，转眼已到4月底了，夏天马上就要到来。对于爱美的女性，对身材的要求也更加严格了。但是面对自己喜欢的肉食又没有抵抗力，只能在心里安慰自己，吃完这一顿再减肥吧。
女人想保持健康、年轻和精力充沛。 如果你注意保养，你可以回到青年。 四种抗衰老食品，天然，营养，抗衰养生，女生朋友们有福了！
冬瓜利尿清热，效果对女性也很好。 冬瓜富含维生素C，胶原蛋白和弹性纤维对皮肤有很好的滋润作用. 常食用，能有效抵抗初期皱纹的形成，使肌肤柔嫩光滑，延缓肌肤衰老.
白果的功效非常多，常吃白果，具有滋阴养颜，抗衰老，扩张微血管，活血，面色红润，神清气爽，延年益寿等功效，因此白果是老少皆宜的保健食品之一. 所以，小编建议大家可以经常吃一些白果对健康没有很大的帮助。
一种富含维生素的水果C，猕猴桃长期以来一直是人们的最爱，它含有特殊的成分，可以分解人们摄入的蛋白质为小氨基酸，帮助身体吸收和减少成为体脂或内脏脂肪囤积的机会. 猕猴桃含有水溶性纤维，果胶，可防止小肠吸收食物中获得的脂肪，让脂肪随粪便排出，减少体内堆积的机会.
鱼肉对于女性是必不可少的食物。 鱼和豆腐一样，都是富含蛋白质的食物. 女人在鱼里得到很多蛋白质！ 鱼肉中所含的蛋白质是一种完整的蛋白质，蛋白质中所含必需氨基酸的数量和比例最适合人类的需要，容易被人体消化和吸收。（感谢您的阅读，本文编辑：广州元汉）
