对很多中年女性朋友而言，可能出现的妇科疾病种类虽然较多，但如果能够有效抓住疾病的主要临床特点表现，做到在病情出现的早期阶段进行诊断和治疗，大多数患者的疾病治疗可以收到良好的效果。
同时，在日常生活中应该有针对性的加强保健知识的学习，自觉地坚持锻炼，加强营养结构的调节，中年妇女的一些常见妇科疾病还是可防可治的。
小编给大家分享一些预防炎症反复的4个建议，希望能够对被炎症困扰的你有所帮助!
注意个人阴道卫生：保持外阴清洁，每天可以用温水清洗一下外阴;尽量少使用洗液，否则很容易破坏阴道内的酸碱平衡;另外勤更换贴身衣物，少穿紧身裤;避免长期久坐。
饮食方面宜清淡：避免食用发物或者是辛辣食品刺激性强，否则容易引起血管扩张，常会加重炎症反应。
安全规律的性生活：有一部分的妇科炎症是由于不安全的性生活所引起的，所以在进行性生活时一定要放松心情，缓解心中的压力，而且要注意卫生，并且在经期间一定要禁止性生活。
保持阴道紧致：上述曾经提到如果女人阴道松了，不但影响性生活质量，还会增加女性患妇科疾病的几率，所以保持阴道紧致也是预防妇科炎症的一个重要措施，对此小编建议大家除了可以使用元汉药业妇科软胶囊也可以坚持缩阴运动，提升阴道紧缩能力。
女性不宜食用寒气过重的食物，在月经前几天就要开始忌口，不能吃生冷的食物，直到月经结束为止。不要过度劳累，久坐以后注意起来进行活动一下，因为久坐以后，女性的生殖系统就不能很好的透气，细菌很容易繁殖，其次就是因为就坐的时候，盆腔容易充血，不利于健康。（感谢您的阅读，本文编辑：广州元汉）
