艾草是女性的维护草, 女性常常艾灸, 养血自然足 ！
艾灸是中医撒播已久的一种养sheng看病办法，艾灸的效果却是无需置疑的。
女性体质为阴性，简单因寒凉而患病。正所谓“百病起于寒”。 其中zi宫是女性身体里很怕冷的当地。特别是那些平日就怕冷，手脚简单发凉的女性，易因冰冷邪气侵袭而呈现宫寒。
另一方面，有些女孩特别爱吃冷饮；或者贪心凉爽，将空调温度调得过低;或者是为了漂亮，常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。
若zi宫温暖，体内气血运转通畅按时盈亏，经期如常；一旦胞宫受到寒湿侵略，血气遇寒凝结，就简单造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。
春季，不冷不热，阳气sheng发，此时调li“宫寒”效果事半功倍，还能预防夏日炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好根底。
而假如常常用艾灸灸灸身体上的xue位，能够快速弥补女性体内的气和血，然后抵达气血通达，身体酣畅，各个功用qi官运转正常。
这个时侯，女性的美，是发自身体内部的美，是一个健康的美，外表的美丽能够说只是一个副产品而已。
中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳均衡，人才健康而无疾。女性体质为阴性，简单因寒凉而患病。
寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋养。
而艾草为纯阳性，能够快速弥补人体内的阳气，使之气血足够，从内至外的分发生机与魅力。能够说，艾草便是为女性而生的。
据记载，大家所熟知的端午节又叫“女性节”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡，既可健康长寿又可美容养颜。
一起，端午是艾草成长特别繁茂，药性特别剧烈的时分。这个时分采摘下的新颖艾草具有很强的成效，这也是咱们中华民族多年来以“采艾”为庆贺节日方法的缘由。
这些采来的艾叶，就能够用做艾灸的原材料了，能够把这些艾条捣碎，去除杂质，提纯，再制作成艾绒，这些艾绒卷成条后，就能够进行艾条温文灸了。
假如不卷成条，直接用这些艾绒进行直接灸也能够，可是这样的艾绒要求纯度一定到达特别高才行。
另外，做艾灸应该留意以下几点
1.在头面、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚有肌肉处艾灸，灸量可大一点。
2.体质健壮者，灸量能够大;久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。
3.呈现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，留意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。
艾灸床,
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4.精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。
艾灸出汗好不好？
刚过去的夏天，我们居住在空调房中，该出汗的时分不能出汗，甚至还会直接吹冷气、直接导致寒气闭塞在体内，阳气受损不说，问题丛生。冬季呢，冬风那个吹啊大雪那个下啊，想出汗就更难了!
现代人吃的化学物质太多了，各种人工添加剂、kang生素、药品残留等都会无形中危害自己的阳气。而艾灸出汗能够chu进du素排出，调整人体血液循环，加强代谢，协助人体排除停留在身体内多余的水分。
艾灸出汗是一种正常反响，假如身体感觉良好，或许觉得很爽，那这种出汗对人体有许多好处，能够不必忧虑，艾灸的过程中恰当饮用温开水，及时补充体液即可。但是，假如灸后大汗淋漓，而且隔天有衰弱的体现，就阐明有问题了，我们提醒您或许艾灸的量和时刻太过了。这个时分，要有应对方案来调度。
由于中医讲“血汗同源”，汗液是人体很宝贵的精华所转化的。出汗过多，人体简单形成津液亏空，比方肺结核、阴虚患者经常会有盗汗、自汗症状，而这类人多有虚症，常常引发许多慢性问题。
灸出的汗代表什么？
在艾火的效果下，热力会使熏烤部位的毛细xue管扩张，血液流动加速，所以皮肤会呈现潮红。一般艾灸后潮红与汗出会一起呈现。假如用灸盒或许灸筒艾灸xue道，皮肤潮红会伴有水气，摸起来感觉非常湿润，阐明艾灸的量足够了。
艾灸后每个人的症状不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时刻长了，艾灸的部位简单出汗。
而有些人阳虚的比较严重，刚施灸的前些天很少出汗，之后正气足了，排汗功能恢复正常，外邪才渐渐经过汗液排出，这便是阳气不断提升的体现。这是由于每个人du素排出的路径都不同的原因，一般du素会从衰弱的当地排出来。
艾灸床
艾灸后出的汗也分两种，有些人艾灸后排出的汗是粘粘的，这种人湿气比较重，而有些人出的汗液就像水汽，或许摸起来是凉凉的，这种情况一般都阐明寒气大。您假如是发烧或许上火，出汗是非常好的泄热途径。
也有由于操作不妥导致的，比方说有的人喜欢盖上艾绒被或许一灸便是几个小时，这种情况下出汗根本都是由于温度太高，捂出来的，所以不必忧虑。每次艾灸的时分，只需求调好室温，保证不着凉，恰当盖好就能够。
出汗太多怎么调？
1、有些人刚开始艾灸不出汗，大约10～30天后开始出汗，这和正气需求循序渐进恢复有重要的关系，此时能够加强对足阳明胃经的an 摩和刮痧，一起持续艾灸足三里、三阴交等xue，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的才能。培补正气，增强排除外邪的才能。
2、要尽量避免前面所说的不妥的操作，比方艾灸量过大、捂得太多。
3、配xue的时分要尽量合作太溪、足三里等滋阴的xue道，特别合适那些阴虚的、上火下寒的人群。
4、合作补xue、健脾的食物，比方说山药、小米、红枣等补气养血的食物，防止身体太过衰弱。
