现代人的身体问题,其实都是错误的体态造成的。比如腰椎间盘突出、肩颈疼痛、头痛等等,这些严重的问题,都是平时错误的体态日积月累导致的。
要想改善体态,从日常生活做起,坐姿、站姿、走路、开车坐姿、锻炼。今天就从很多9个方面,做到这些,体态变好,瞬间觉得高了几厘米呢!
世界上的女人千娇百媚,
其中一种最引人注目,
那便是瑜伽的女子,
因为她们追逐的是更美、更阳光的生活!
瑜伽,并不能被简单的称之为一种运动,
它的独特之处在于,无论什么时候都可以练习。
对于大多数人而言,
瑜伽是一种运动,更是一种生活,一种最美的生活方式。
瑜伽不为体式而设计,瑜伽为我们的身体及大脑而设计,它是我们生活的一部分,或者说瑜伽就是我们的生活,生活就是瑜伽,瑜伽是世上非常美的生活方式。