现代人的身体问题,其实都是错误的体态造成的。比如腰椎间盘突出、肩颈疼痛、头痛等等,这些严重的问题,都是平时错误的体态日积月累导致的。
要想改善体态,从日常生活做起,坐姿、站姿、走路、开车坐姿、锻炼。今天就从很多9个方面,做到这些,体态变好,瞬间觉得高了几厘米呢!
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