有人说,你从什么时候开始练瑜伽,你的年龄就会停在那个时候。 瑜伽爱好者通过瑜伽练习,一段时间后就会感受到身体的变化.睡得更好了、颈椎/腰椎不痛了、不便秘了、精神状态更好了。持续练习,几乎都会比同龄人看起来年轻许多!