气血活是身体健康的基础，而经络畅 通亦为“气血活”的基础。
人体中任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉 之海；也就是说，任督二脉分别对十二正经脉中的 手足六阴经与六阳经脉起着主导作用。
当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相 反，任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二 正经脉， 故曰：「任督通则百脉皆通」。
任脉从会阴穴沿身体正面中线往上到唇下承浆穴；
督脉由会阴穴（亦说长强穴，位于尾骨端与肛门之 间，此处不作评论）向后沿脊椎往上，到达头顶再 往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
总体来说：任督二脉源于臀，交与头面
擒贼先擒王，在做疏通保养时，巧护两端，便能事 半功倍。碍于“头面”美观需要的不便，其源头臀部 便显得尤为重要。
但臀部为人体隐私部位，按摩疏通、理疗均不便操 作，再有“久坐生寒”，寒气会进一步导致“气血凝 结”，加重“瘀堵”；
恰逢臀部位于人体下焦，下焦被堵，人体“水道”不 通，湿气易盛（湿气为诸多妇科炎症的罪魁）。
