现在人们越来越注重身体健康的锻炼,室内健身运动受到许多人的欢迎。不同的健身器材适合不同的人群的选择。而作为一种健康时尚的运动——动感单车,更是受到热烈的关注,不了解健身行业的人可能还不知道健身车是什么,又或者购买的时候无从下手。那么健身车什么品牌好?
健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材。能有效改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗,而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。当我们在选购动感单车的时候,不知道要选择什么牌子好,其实我们不只是看品牌,适合我们的需求才是最重要的。
请照顾坐姿踩踏的使用习惯
健身房的花式动感单车课程多采用站姿踩踏,但如果是独自一人在家踩,大多都要采用“坐姿”的运动方式。既然是坐姿,对于座椅的舒适性要求就更高一些。首先,那种窄小的座椅一定不行,太硬的座椅也要PASS,另外,座椅的高度及前后位置一定要是可以调节的,连同车把的高度及前后位置也都是可以调节的才好,这样更有利于找到最舒适的坐姿。
选择重量合适的飞轮
与健身房不同的是,家用动感单车的飞轮重量并非越大越好。一般情况下,常规身材的女士选用12-15公斤重的飞轮即可,常规身材的男士选择15-18公斤重的飞轮也基本够用。
静音性很重要
家用健身器材的选购原则中自然少不了“静音”这一条。这里有两条简单的原则:阻力调节方式方面,能选磁控的方式就不选刹车块的;传动方式方面,能选皮带的就不选链条的。
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