长青春痘需要做到 清洁皮肤,每日1~2次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。 避免暴晒,太阳照射会使痤疮恶化,应在出门时采取防晒措施。 日常运动后洗澡,劳逸结合,循序渐进地进行适当的体育运动,当运动后产生的油脂、汗水灰尘不及时清洗,容易堵塞皮脂腺引发痤疮