腿部伸展器毫无疑问是针对腿部运动所设置的器械,在使用的过程中,一定要注意选择和自身承重力相匹配的训练重量,不要一开始就挑战大重量,毕竟我们借助器械只是想要更快更好地达到训练目标,如果造成运动损伤的话,就得不偿失了。所以,一定要量力而行才好。
腿部伸展器毫无疑问是针对腿部运动所设置的器械,在使用的过程中,一定要注意选择和自身承重力相匹配的训练重量,不要一开始就挑战大重量,毕竟我们借助器械只是想要更快更好地达到训练目标,如果造成运动损伤的话,就得不偿失了。所以,一定要量力而行才好。
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