您的位置：志趣 » 供应信息 » 运动、娱乐 » 体育用品

健身器材生产商用悍马系列钟摆深蹲训练器

  • 发布时间：2021-05-18 08:53:06,加入时间:2021年05月07日(距今1573天)
  • 地址:中国»山东»德州:山东省德州市宁津县三岭大街
  • 公司:德州康盛运动器械有限公司, 用户等级:普通会员
  • 联系：武,手机:15315888958 微信:WXID-DECGO8510VJN22 QQ:3551412613

深蹲主要锻炼股四头肌、臀大肌，我一般都先热身，慢跑、单车半个小时，然后上肢、最后下肢，重量的话，找到你能蹲起的十次重量，分3组，第一组重量10次，休息30S；第二组，3/4重量，10次；第三组1/2重量10次/另外，蹲起是很危险的动作，建议你先从器械炼器，像坐式蹬腿器、史密斯，非要做杠铃的话，一定找个人保护

健身要循序渐进、安全第一，加油！！！

联系我时请说明来自志趣网，谢谢!

免责申明：志趣网所展示的信息由用户自行提供，其真实性、合法性、准确性由信息发布人负责。使用本网站的所有用户须接受并遵守法律法规。志趣网不提供任何保证，并不承担任何法律责任。 志趣网建议您交易小心谨慎。