重庆供应普拉提五件套 枫木材质五件套 质保三年
很多人误解普拉提是瑜伽的一种，其实他的原型是一种科学有效地康复运动，主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常的活动姿势，达到身体平衡，创展驱干和肢体的活动范围和活动能力，强调对核心肌群的肌肉控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
产后妈妈来做一些普拉提，普拉提在国外也是非常好的帮助产后来恢复的，他并不是特别强烈的运动，但是可以对你的一些内部的脏器
有的朋友表示：自己平时不爱出汗，可做了十分钟后就开始冒汗，看着很简单的动作，加运动原理作起来真的买那么轻松，整个过程
孕妇运动有哪些好处：1 孕妇如果能坚持运动，运动可以维持肌肉张力，有利于自然分娩，降低壬辰并发症的风险，2 同时运动可以刺激
脑部，增加脑内啡的适放，让孕妇心情变好，防止孕期抑郁，3 孕期运动是也是一种胎教，孕妇运动的时候身体蠕动，摇晃也会刺激宝宝
的生长发育。
说了这么多，普拉提器械到底怎么用呢？ 简单介绍下普拉提小器械：
在一战的时候，约瑟夫普拉提为了让起不来床的伤员可以躺着进行恢复性训练，他在病床周围安了几个弹簧，并且把床板改成可以滑动的
板，来帮助伤员进行练习。这就是我们普拉提床的原形，普拉提器械可以很好的达到减脂塑形的功效，也可以进行康复训练。利用它进
下面绍其中一种常用的普拉提器械，由弹簧，滑板，拉索、木架床等配置组成。其中因滑板的存在，对整体器械的稳定性有很高的要求
有了绳带，更增添了普拉提动作的多样性和可控性，使普拉提的垫上动作难度加大或是降低。轨道结构的引入可增加运动时的动作幅度
，配合弹簧的不稳定性，更好的增强了训练者的核心控制能力。
大器械之核心床，由弹簧，绳带
这些部件既可以联合起来使用，也可以单独使用。比如有些动作，可在使用拉索时，将拉手换成绳带，以配合做动作。而难易程度的调
节
标尺，可供练习者根据自己的身高和动作的不同，来选择合适的尺度。
