有很多人早上起床时，感觉腰背部有阵阵的酸胀痛感，去医院检测肾查体，结果显示无恙。
酸胀痛的感觉，时有时无，没有规律性，可能跟你的腰椎膨出有关。
这是由于睡觉时，体（位）不对，出现了腰椎间盘膨出部位挤压神经根导致腰椎发生疼痛不适感，这种情况时，说明椎间盘内的髓核组织还是完整的置于纤维环内，只是由于关节退行性改变，纤维环层变得薄弱，体（位）不对，容易受挤压，产生疼痛，髓核暂时没有突破纤维环进入椎管内，故为轻度腰椎疼痛问题。
对于腰椎间盘膨出患者来说，一定要早发现早保养，如果能在腰间盘膨出期进行良好的保养，就能缓（解）和预防病症持续加重。
养成良好的护理和保建锻炼习惯，调整睡姿，改睡硬板床，让腰椎减少受力和挤压，尤其是要避免做一些容易诱发病症加重的劳动，注意腰部防风和保暖，加强饮食（调）理。
以上是腰突疼痛问题的个阶段（轻度）症状，请关注我，明天将接着为你破译腰突中度疼痛有哪些症状表现。
